Sparring

Sparring adalah nadi utama dalam Taekwondo. Dalam perlawanan inilah pemain akan menunjukkan dalam perbuatan kesemua  kemahiran yang telah dipelajari dan menggabung- jalinkannya  menjadi satu gerakan seni untuk mempertahankan diri. Dimana pemain akan  memerlukan ketahanan mental dan fizikal yang kuat serta kepantasan dan kebijaksanaan  dalam  bertanding .